TRITTSICHER & AKTIV ab 65 –
Sturzprävention durch Bewegung
Am Dienstag, 5. Mai 2026, fand im Saal der Marktgemeinde Weißkirchen der Vortrag „Trittsicher & aktiv ab 65“ statt.
Rund 40 interessierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer nutzten das Angebot und informierten sich über wirksame Sturzprävention im Alter.
Gemeindevorstandsmitglied Michaela Kogler begrüßte die Gäste sowie unsere Vortragende: Fr. Birgit Eisl*, Trainerin von Styria Vitalis – Gesunde Gemeinde.
Frau Eisl vermittelte anschaulich, wie wichtig gezielte Bewegung für Sicherheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität ist. Stürze können im höheren Lebensalter schwerwiegende Folgen haben – mit einfachen Maßnahmen und regelmäßigem Training lässt sich jedoch wirksam vorbeugen.
Im Mittelpunkt des Nachmittags standen:
- verständliche Informationen zu Ursachen von Stürzen,
- praktische Tipps für mehr Sicherheit im Alltag,
- Einblicke in das Programm „Trittsicher & aktiv“ mit leicht umsetzbaren Bewegungsübungen.
Die positive Resonanz zeigte: Prävention durch Bewegung ist ein wichtiges Thema für unsere älteren Mitbürgerinnen und Mitbürger.
Die Marktgemeinde Weißkirchen bedankt sich bei allen Teilnehmenden sowie bei Styria Vitalis für die gelungene Veranstaltung.
Ausblick: 12‑wöchige Sturzpräventionskurse
Als Fortsetzung starten am Montag, 11.05.2026, die bereits ausgebuchten 12‑wöchigen Sturzpräventionskurse mit Trainingsprogramm.
Unter professioneller Anleitung werden Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen gezielt geschult (Einheiten à 50 Minuten).
Die Teilnehmenden erhalten praktische Übungen – auch für zuhause –, um die Sicherheit im Alltag zu erhöhen und Stürzen wirksam vorzubeugen.
Viel Erfolg und Spaß allen teilnehmenden Gemeindebürgern!







