TRITTSICHER & AKTIV ab 65 –
Sturzprävention durch Bewegung

Am Dienstag, 5. Mai 2026, fand im Saal der Marktgemeinde Weißkirchen der Vortrag „Trittsicher & aktiv ab 65“ statt.

Rund 40 interessierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer nutzten das Angebot und informierten sich über wirksame Sturzprävention im Alter.

Gemeindevorstandsmitglied Michaela Kogler begrüßte die Gäste sowie unsere Vortragende: Fr. Birgit Eisl*, Trainerin von Styria Vitalis – Gesunde Gemeinde.

Frau Eisl vermittelte anschaulich, wie wichtig gezielte Bewegung für Sicherheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität ist. Stürze können im höheren Lebensalter schwerwiegende Folgen haben – mit einfachen Maßnahmen und regelmäßigem Training lässt sich jedoch wirksam vorbeugen.

Im Mittelpunkt des Nachmittags standen:

• verständliche Informationen zu Ursachen von Stürzen,
• praktische Tipps für mehr Sicherheit im Alltag,
• Einblicke in das Programm „Trittsicher & aktiv“ mit leicht umsetzbaren Bewegungsübungen.

Die positive Resonanz zeigte: Prävention durch Bewegung ist ein wichtiges Thema für unsere älteren Mitbürgerinnen und Mitbürger.

Die Marktgemeinde Weißkirchen bedankt sich bei allen Teilnehmenden sowie bei Styria Vitalis für die gelungene Veranstaltung.

Ausblick: 12‑wöchige Sturzpräventionskurse

Als Fortsetzung starten am Montag, 11.05.2026, die bereits ausgebuchten 12‑wöchigen Sturzpräventionskurse mit Trainingsprogramm.
Unter professioneller Anleitung werden Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen gezielt geschult (Einheiten à 50 Minuten).
Die Teilnehmenden erhalten praktische Übungen – auch für zuhause –, um die Sicherheit im Alltag zu erhöhen und Stürzen wirksam vorzubeugen.

Viel Erfolg und Spaß allen teilnehmenden Gemeindebürgern!

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